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Naranjas para prevenir
Los expertos en Nutrición consideran que con solo una naranja o un vaso de zumo, es suficiente para cubrir la necesidad diaria de vitamina C de un adulto. Sin obviar que hay situaciones que requieren un aporte aún más alto de vitamina C. Así que sin dudarlo: acompañe su desayuno con un buen vaso de zumo natural recién exprimido o incluya en su dieta diaria una saludable naranja. Lo notará. Cómo elegir las naranjas Las naranjas son frutas que no maduran una vez recolectadas por lo que se comercializan ya maduras. Para comprar bien debe elegir piezas que pesen –eso indicará que están cargadas de zumo- y desechar las naranjas que suenen a hueco al golpearlas, huelan a rancio o tengan golpes o magulladuras. En cuanto a su conservación sepa que si se meten en la nevera pueden durar más de tres semanas pero darán más zumo si las mantiene a temperatura ambiente. |
Naranjas• Para todos
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frescas• Máximo cuidado
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ricas• el mejor sabor
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sabrosas• Sin aditivos
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